Malulife (Muttenz)

Conseils nutritionnels Un programme alimentaire vous permet de gagner en énergie et d'atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés. Que vous souhaitiez prendre du poids, en perdre ou mieux vous alimenter, notre programme nutritionnel vous aidera à y parvenir.

Analyse du corps et du métabolisme

• Mesures pour une détection précoce d'un métabolisme perturbé
• Plan alimentaire pour les personnes soucieuses de leur santé et les sportifs
• Recettes de cuisine simples et adaptées à la vie quotidienne
• Augmentation de la vitalité et du bien-être
• Liste d'aliments personnalisée

Combiné à l'exercice physique, notre concept nutritionnel permet de gagner en vitalité, en force et en performance pour atteindre la silhouette de bien-être souhaitée.

Coaching personnel

• Analyse du corps et des tissus
• Contrôle des résultats
• Recettes de cuisine simples et adaptées à la vie quotidienne
• Liste d'aliments personnalisée
• Pour un sentiment de bien-être à long terme

Notre offre "gratuite"! : première consultation pour une alimentation efficace et saine (30 minutes gratuites, d'une valeur de 99,- CHF) ; une séance d'essai gratuite de Zumba

Analyse du métabolisme

• Poids
• Taux de graisse corporelle
• Rapport taille-hanches (WHR)
• Rapport taille-hanche (WHtR)
• Indice de masse corporelle (IMC)
• Indice métabolique (MBI)
• Type de combustion métabolique
• Métabolisme de base (kcal)

Antonia Santabarbara & Lucia Dell'Orco Conseillère psychologique diplômée ILPT, Conseillère en nutrition et métabolisme, Instructeur de Zumba ZIN

Nous venons d'une famille italienne typique, où la nourriture est au centre des préoccupations. Comme nous ne faisons pas partie des types de métabolisme génétiquement favorisés, nous savons à quel point il peut être difficile de maintenir l'équilibre. Votre plan alimentaire est établi sur la base de mesures de fitness et de nutrition, comme le niveau de fitness, la répartition des muscles et des graisses, le type de combustion métabolique et votre prédisposition génétique personnelle. Nous vous montrerons comment maintenir votre bien-être sans effet yo-yo et comment améliorer votre santé et votre forme physique.

Zumba - Dansez pour obtenir une silhouette de rêve ! La Zumba est un programme de danse et de fitness inspiré du mode de vie latino, avec des styles de danse sud-américains et internationaux. Il en résulte un entraînement de fitness dynamique, enthousiasmant et efficace. Il combine des rythmes et des mouvements pour créer un entraînement de fitness qui offre un équilibre optimal entre l'entraînement d'endurance et le développement musculaire qui façonne le corps. Le programme combine des éléments d'aérobic, d'entraînement par intervalles et de musculation afin d'obtenir les meilleurs résultats en termes de combustion de calories, d'endurance et de raffermissement de la silhouette. Les changements de rythme et l'ambiance joyeuse font que l'on ne s'ennuie jamais. Il est facile pour tout le monde de se laisser emporter par la musique et de profiter de la Zumba Fitness-Party.

Nos cours ► Conférences sur la nutrition ► Zumba Step ► Zumba Tonic-/ Fitness ► Challenge de groupe de 60 jours

Interventions de Zumba pour des événements ou des conférences sur la nutrition pour les entrepreneurs, école, associations, etc. sur demande